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Avis de lecteurs

Je suis leur silence (Jordi Lafebre)

note: 5Les voix d'Eva Sylvie - 8 février 2024

Eva est psychiatre. Fantaisiste, délurée, débordante de vitalité, c'est une jeune femme décalée et attachante.
Elle est contactée par une ancienne patiente pour venir l'assister suite au décès d'un oncle.
Eva [...]

Différence invisible (Julie Dachez)

note: 5La fille aux baskets rouges Sylvie - 13 mars 2024

Marguerite est une jeune femme comme les autres : elle travaille, vit en couple.
Mais parfois, les apparences sont trompeuses. Le quotidien est un calvaire pour Marguerite qui doit faire d'énormes [...]

Connemara (Nicolas Mathieu)

note: 5Comédie humaine ultra moderne Jérôme - 6 mars 2024

Superbe fresque sentimentale rurale qui conjugue intimité des relations conjugales (mais pas que) et sociologie critique et subtile de la start-up nation, de la fracture centre/périphérie et du monde des [...]

L'université des chèvres (Christian Lax)

note: 5"L'éducation élève l'esprit" Sylvie - 2 mars 2024

Du XIXè siècle à nos jours, nous suivons les parcours de Fortuné et Sanjar, qui des Alpes du Sud en France aux paysages rudes de l'Afghanistan, vont de villages en [...]

Et vous passerez comme des vents fous (Clara Arnaud)

note: 5L'Ourse Sylvie - 14 février 2024

Dans les Pyrénées, à l'aube du XXème siècle, Jules capture une oursonne pour la dresser et devient montreur d'ours.
Aujourd'hui, dans ces mêmes montagnes, une ourse attise les peurs ancestrales. Gaspard [...]

Le boiseleur n° 1
Les mains d'Illian (Hubert)

note: 5Les oiseaux en bois Sylvie - 17 février 2024

Illian est un sculpteur sur bois très talentueux. Il travaille, sans relâche, pour M. Koppel, à fabriquer des cages en bois que ce dernier vend aux habitants de Solidor, la [...]

Tonic @ Work - Niveau 1

 
Tonic @ Work - Niveau 1
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Type de document: Formations Tout Apprendre

Tonic @ Work - Niveau 1
Tout Apprendre

Auteur(s)
Tout Apprendre
Editeur(s)
Toutapprendre - CoachClub
Sujet(s)
Sport & Fitness
Résumé
Avec Zen@work, mettez le stress sur pause ! Pendant vos séances d’exercices au bureau, vous allez chasser vos tensions musculaires, relâcher la pression, éliminer le stress et vous détendre quelle que soit la partie du corps que vous souhaitez soulager.

Votre coach, Nicolas, vous donnera aussi des conseils pour adopter les bonnes postures lorsque vous tapez sur votre clavier ou restez assis derrière votre ordinateur. Pour adopter la Zen attitude, suivez les séances de Zen @work, votre pause détente au bureau !

Avec Tonic@work, vous allez effectuer des exercices au bureau pour tonifier vos fesses et vos bras, raffermir vos abdominaux ou encore renforcer votre dos. Grâce à Tonic@work, vous allez retrouver une silhouette tonique, mais aussi prendre des doses d’énergie pendant votre journée de travail !

Pour une efficacité retrouvée sur vos dossiers, remplacez la pause café par la pause sportive en pratiquant Tonic@work.

Grâce à Zen@work et Tonic@work, rester assis devant votre ordinateur ne fera plus jamais écran à votre forme et vous vous sentirez bien dans votre corps toute la journée !
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